[Инквизитор]

Seniorita сказал:

наивный!! Или у вас между "первым сегодня" и "последним завтра" перекуров перекусов не планируется?

То как придется. Но полученные калории планируется сжигать =)))))

[Lara Kroft]

Инквизитор, нет предела совершенству )) может, я хочу быть воблой

[Инквизитор]

Lara Kroft сказал:

Инквизитор, нет предела совершенству )) может, я хочу быть воблой

Ладно, твое тело - твое дело =)
Глагне, чтоб не сушеной =)

[Eugene]

Исследователи провели эксперимент, дабы узнать, какие фильмы ужасов помогают избавиться от калорий и составили соответствующий рейтинг.

1. «Сияние» - 184 калории.
2. «Челюсти» - 161 калория.
3. «Изгоняющий дьявола» - 158 калорий.
4. «Чужой» - 152 калории.
5. «Пила» - 133 калории.
6. «Кошмар на улице Вязов» - 118 калорий.
7. «Паранормальное явление» - 111 калорий.
8. «Техасская резня бензопилой» - 107 калорий.
9. «Ведьма из Блэр: Курсовая с того света» - 105 калорий.
10. «Репортаж» - 101 калория.

Конечно, калорий теряется не так и много, но любого худеющего и такое количество вполне устроит. Главное суметь спать спокойным сном после просмотра столь «раздирающих» воображение картин.

[Инквизитор]

Если исследователи считали калории, затрачиваемые на дрожь и ахи с охами, то получается много. А если считали калорийность свежеотложенных кирпичей, то мало...

[Лют]

Желающим похудеть, следует забыть о рекомендациях диетологов и на ужин есть спагетти, картофель и булочки, утверждают ученые из Еврейского университета.

Исследование проводилось на кафедре биохимии и питания при факультете сельского хозяйства Еврейского университета в Иерусалиме.

По словам исследователей, пища, богатая углеводами, в течение следующего дня поможет сохранять чувство сытости. Кроме того, подобный стиль питания может уменьшить риск развития сахарного диабета и болезней сердца.

В эксперименте принимали участие 78 полицейских. Участники в течение полугода придерживались специальной диеты. Участники первой группы употребляли на ночь продукты с высоким содержанием углеводов, а добровольцы из второй группы придерживались стандартных рекомендаций: не есть углеводов перед сном.

В ходе эксперимента исследователи уделяли особое внимание трем гормонам: лептину, регулирующему энергетический обмен и подавляющему аппетит; грелину, отвечающими за метаболические функции, и адипонектину, гормону, уменьшающему риск развития сахарного диабета.

Как показали результаты исследования, уровень лептина, обычно повышающийся ночью, стал повышаться днем, а уровень грелина, отвечающего за насыщение, стал, наоборот, повышаться в ночные часы. Кроме того, сами полицейские, придерживающиеся "израильской диеты", признавались, что они перестали испытывать чувство голода днем, и им стало намного проще соблюдать диету.

Кроме того, отмечают исследователи, у добровольцев из первой группы было зафиксировано снижение веса, уменьшение объема талии, снижение содержания жира в тканях. Кроме того, за время диеты у них повысилось содержание в крови адипонектина, что привело к снижению уровня сахара в крови.

Добровольцы из первой группы по всем показателям обошли коллег, придерживавшихся обычной диеты.

Проанализировав результаты, исследователи пришли к выводу, что для успешной борьбы с лишним весом и диабетом необходимо составить диету таким образом, чтобы дневная норма углеводов потреблялась во время вечерней трапезы.

Ранее ученые из Еврейского университета в Иерусалиме заявили, что можно похудеть, не исключая из своего рациона жирную пищу.
http://korrespondent...m_campaign=korr

[Лют]

dwor (06 ноября 2012 - 16:30) писал:

Еврейские ученные устраивают диверсию против некошерного мира ))

подождём, что скажут по этому поводу британские учённые...

[FreeLSD]

Вот! Я всегда знал, что на ночь есть всякое питательное полезно Если б это было не так, я б уже давно растолстел

[Лют]

Согласно исследованиям специалистов, причиной ожирения может быть бактериальная инфекция.

«Открытие прямой связи между желудочной инфекцией и избыточным весом было сделано в Китае на основе проводившихся в течение восьми лет исследований, в которых принимали участие специалисты из разных стран. Установлено, что бактерии особого класса — энтеробактерии — вызывают накопление жира в человеческом организме и не допускают его естественного расщепления», — приводится отрывок из публикации в научном журнале International Society for Microbial Ecology.

Эксперимент был поставлен в Шанхае. Ученые кормили мышей жирной пищей и принуждали их вести малоподвижный образ жизни. В результате оказалось, что ожирение развилось только у той группы грызунов, которая была заражена бактерией энтеробактер, которая приводит к дисбалансу генов, контролирующих обмен веществ.

«Это очень важный факт, который говорит о том, что ожирение является следствием бактериальной деятельности», - заявил руководитель исследований, профессор Чжао Липин из шанхайского университета Цзяотун.

Если предположения ученых будут доказаны, в будущем может быть создана вакцина, способная предотвращать заражение вирусом, который приводит к ожирению. Об этом рассказала диетолог-нефролог центра персональной диетологии Палитра питания Анна Коробкина.
http://techno.bigmir...hno-zarazit-sja

[AnyaLee]

А я несколько лет назад начала заниматься Бодифлексом. Мне нравится результат. Особенно, если получается заниматься стабильно и давать отпор собственной лени

[Nikolas]

Диета Дюкана. За месяц без напряга скинул с 93-х до 84-х. За второй месяц закрепился на 82-х килограммах. При моём строении тела - оптимальный вес
В количестве еды себя не ограничиваю... ограничения только в рационе питания

[zachott]

Поставил машину в гараж. Не пользуюсь уже 2 месяца. Всё как обычно, только хожу по городу пешком. За 2 месяца минус 5 кг.))

[arrpoSt1m]

Жру сколько хочу, везде на машине.
В зал хожу раз в неделю.
Глистов нет.
Не толстею.
Что я делаю не так?

[zachott]

arrpoSt1m (05 января 2014 - 21:27) писал:

Жру сколько хочу, везде на машине.
В зал хожу раз в неделю.
Глистов нет.
Не толстею.
Что я делаю не так?

Не худеешь.)))
Тема то "Как похудеть".))))

[arrpoSt1m]

zachott сказал:

Тема то "Как похудеть".))))

Оно тут как бы одно из одного и выходит

Ну а по теме: секс, регулярный, 3 раза в выходной, 2 в будний
Спортзалы эти, особенно диеты - херня

[arrpoSt1m]

arrpoSt1m сказал:

Спортзалы эти, особенно диеты - херня

ой, я тут немного не правильно написал, а то щас налетят
Имел ввиду упражнения для снижения веса

[dima-simfer]

Сломать комфортный или привычный режим питания. Я из армии хомяком вернулся(не только я один). Беспорядочный режим питания и сна быстро вернули меня в исходное состояние.

[AnyaLee]

arrpoSt1m (05 января 2014 - 21:40) писал:

ой, я тут немного не правильно написал, а то щас налетят />
Имел ввиду упражнения для снижения веса

Видите ли, то, что не помогло Вам, может помочь кому-то
Простой пример - занимаясь Бодифлексом, я избавилась от 10 см в области живота за 1 неделю. А моя подруга сказала, что это все фигня и она не помогает...

Хотя упражнения для снижения веса... Наверное, правильнее сказать, для поддержания тонуса мышц

А насчет диет согласна - нужны не диеты, а образ жизни.